מדריך קצר וקולע בנושא הגנה עצמית לנערות ונשים צעירות. חדשות לבקרים אנו שומעים על מקרי תקיפה שונים ומשונים. בעולם שלנו יש הרבה טוב! אך הוא גם מלא באנשים מתוסכ...

1. איתור: בחירת קורבן הנתפס כזמין וקל. 2. בידוד: סביבה עם מינימום סיכון להיתפס. 3. דיבור: גישוש וצמצום טווח אל הקורבן. 4. התקפה: השתלטות על הקורבן. *הנתונים ...

מודעות ומוכנות. התנהלות מונעת. ערנות וחשדנות. הקדמת תרופה למכה. מאבק עיקש. מודעות ומוכנות מודעות לאיומים, לסכנות ולדרכי הפעולה של התוקף הפוטנציאלי. הכרות עם ...

סדנת עוצמה ייחודית הועברה לילדים ובני נוער מקסימים וחמים, המתגוררים באזורים בעייתיים בשכונות בסיכון גבוה, של יוצאי אתיופיה. סדנת עוצמה היוותה מסגרת שהעניקה כ...

"בית הגלגלים" הוא ארגון ארצי לצעירים מגילאי העשרה ובוגרים עם מוגבלות פיזית. למרביתם שיתוק מוחין, והם מתנהלים על כסאות גלגלים. סדנאות "עוצמה" מאפשרות גם למי ש...

סדנה ייעודית לאימהות צעירות, שבה מתרגלים כיצד להגן על תינוק רך באירוע תקיפה. במהלך הסדנה עשינו שימוש במרחב מתרגל ובו אביזרים שונים, שמטרתם לדמות מצבי יום יום...

מרים התקשתה לצאת ממצב של "קפיאה" (פריז). היא פחדה כל כך, עד שלא הייתה מסוגלת לפקוח עיניים, על מנת לצאת ממצב הקיפאון המשתק. תופעת הפריז נפוצה מאד, לא רק בקרב ...

במסגרת סדנה יזומה לעולות חדשות בעיר גבעת שמואל, יצרנו התנסות לקבוצת נשים צעירות, חלקן סטודנטיות וחלקן אימהות לילדים. מטרת הסדנה לפתח עמידות פיזית ומנטלית כנג...

שיטת "עוצמה" מצליחה לחבר אפילו בין נשים שונות, שאינן מתחברות זו אל זו באופן טבעי, ואף שוררת ביניהן חשדנות. בעקבות הזמנת "הבודו למען השלום", פותחה תוכנית מיוח...