ביטחון אישי והגנה עצמית
אודות שיטת עוצמה
מהי "שיטת עוצמה" ?
השיטה מלמדת ומפתחת את מיומנויות התנועה, התגובה והתודעה שבגופנו ומבוססת על היכולות והתגובות הטבעיות שקיימות בכל אחד ואחת מאיתנו.
השיטה מלמדת כיצד לשמור על עצמך בתרחיש אלים ומספקת כלים פיזיים ומנטליים להתמודדות נכונה במצבי חירום וסכנה.
השיטה בנויה מ-3 שלבים עיקריים - שלושת קווי ההגנה שלנו במצבי חירום ובזמן אמת: שלב ראשון - התרחקות מסכנה, ע"י פיתוח מודעות וערנות, השלב השני - כיצד מונעים הסלמה והתלקחות של אירוע אלים והשלב השלישי כיצד לשמור על עצמנו בעת עימות והתמודדות פיזית.
קל ללמוד, להטמיע וליישם
השיטה מהירה ליישום, מתאימה לכל אדם, בכל תרחיש. שמה דגש על הבנת עקרונות בסיסיים ויכולות תנועתיות פשוטות, שקל ללמוד ולהטמיע, וליישם בטבעיות!
המציאות מעל הכל!
אצלנו, כשזה נוגע לשימור עצמי - המציאות מעל הכל! הכל מבוסס מציאות, התרחישים, האיומים ולימוד השיטה.
ידע הוא כוח, במיוחד במצבי סכנה!
מידע נוסף על שיטת עוצמה: לחצו כאן
איך התפתחה השיטה?
השיטה פותחה ע"י נימרוד זאב אסטל, מתוך ידע רב וניסיון עשיר ומגוון בשטח, בצבא ובאומנויות הלחימה הרבות בהם עסק. מילדותו עוסק נימרוד באורח פעיל באומנויות לחימה וב-15 השנים האחרונות כמורה וכבעלים של אום דוג'ו (ביה"ס לאומנויות לחימה) שבבסיסו בית ספר מקצועי לקראטה.
לימוד הגנה עצמית
נימרוד נוכח שהגנה עצמית הנלמדת במסגרת אמנויות לחימה, אינה מתאימה למציאות האמיתית וקיים חוסר בתכנים מהותיים העשויים להוות את ההבדל בין חיים ומוות בזמן אמת. במציאות היומיומית אין לאנשים את הזמן והמרץ להשקיע בלימוד טכניקות מורכבות ולתרגל תרגילי הגנה עצמית. כך נוצר צורך אמיתי למצוא דרך יעילה, פשוטה וקלה ליישום, ללמד כל אחד ואחת עולם חדש של הגנה עצמית התואמת את היכולות שלהם.
השוני מאומנויות לחימה
אומנויות לחימה מסורתיות מלמדות קודם כל את תכונות הלוחם (שליטה בגוף, בנפש ובתודעה) ורק אז מפתחים את יכולות הלוחם! אנחנו פשוט הפכנו את הסדר - אצלנו קודם כל לומדים כיצד נגן על עצמנו, בצורה הכי טבעית, יעילה, פשוטה וישימה.
מייסד השיטה | נימרוד זאב אסטל
מייסד אום דוג'ו לאומנויות הלוחם שכולל בית ספר לקראטה שמכשיר דורות של תלמידים ומייצג את ישראל בתחרויות בעולם.
בעל חגורה שחורה דאן 5 באסכולת הקראטה הקלאסי GOJU RYU ונציג בישראל של ארגוני קראטה בינ"ל, בעל תואר הוראה יפני – רנשי (מורה בכיר).
בעל ניסיון בשיטות לוחמה פיליפיניות המתמחות בכלי נשק קרים, מדריך מוסמך לאומנויות הלחימה, בעל רקע נרחב בקרב מגע, לוט"ר וקרבות פנים אל פנים.
לוחם ומפקד (בסדיר ובמילואים) באחת מיחידות החוד של צה"ל המתמחה בלחימה בטרור ובלוחמה זעירה.
תיאום סדנאות והרצאות
מגוון של סדנאות והרצאות שמותאמות למגזרים וגילאים שונים.
פנו אלינו בכל שאלה:
מייל: nimrod.astel@aum-dojo.com